ヒラリスH-CMPボディー・コンディショニング
こんにちは.. ヒラリウム 財団です。
メディフィットの検査結果について、専門家の説明と処方について聞いています。
メディフィットの検査結果について、専門家の説明と処方について聞いています。
診断結果に問題がある部分を中心に、処方プログラムを行います。
これから本格的にボディー・コンディショニングを開始します。
全身の筋膜を緩めます。
簡単な道具を利用して足の裏から始めて、全身の筋膜を緩めます。
身体の両側の筋膜を緩めながら片方により痛みを感じたり、違和感を感じる場合、
筋肉の長さが短いため痛みが生じるそうです。
定期的に実施して、筋肉の長さを合わせることが大切です。
硬い鎧のように固まった全身の筋膜を緩めれば、筋膜内にある600以上の筋肉が
硬い鎧のように固まった全身の筋膜を緩めれば、筋膜内にある600以上の筋肉が
正常な動きをすることができ、対称的になっているすべての筋肉の長さを同一に、
そして正確にストレッチをすれば、すべての関節の正常な動きを回復することができるの
で、完全な人体の並べ替えを行うことができます。
ボディー・コンディショニングは、一般または治療が必要な体を運動が可能な、
最高の状態にしてくれる循環運動プログラムです。
